Kako si lahko pomagate pri krčnih žilah?
Krčne žile. Z njimi se srečuje vsaka 2.ženska in vsak 4. moški. Ta pojav lahko imenujemo tudi kronično vensko popuščanje. Navzven se kažejo kot: Modrikaste in vijugaste obarvane žile Bolečine… Več ...
Zakaj ne pozabite na oranžne buče?
Bučna juha, bučni njoki, bučne testenine, bučna pita, bučni kruh, bučna rižota, bučna omaka, bučna torta, popečene rezine buče. Vse te jedi imajo eno skupno lastnost: bučo. Saj veste, velike,… Več ...
22 najpogostejših napak pri hujšanju
Vaša teža trmasto vztraja, vi pa se trudite in trudite shujšati? Poglejmo najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju :) 1.Jeste napačno hrano. Prehrana igra kar 80% vlogo pri hujšanju.… Več ...
8 razlogov izpadanja in šibkih las
Naši lasje so odraz tega, kar jemo in nam lahko pokažejo, da nam manjka določenih hranil. Pomembno je tudi, da naše telo pravilno absorbira vitamine in minerale, ki pomagajo k… Več ...
3 hranila za vašo lepšo polt
Ključnega pomena za ohranjanje lepe, napete in sijoče kože je zdrava in pravilno uravnotežena prehrana. Če želite ohraniti lep ten tudi v jeseni in če jo želite po izpostavljenosti soncu… Več ...
Če ste starejši od 35 let, vam ga manjka
Ali ste vedeli, da lahko dodatek koencima Q10 zaščiti jetra pred zamaščenostjo ali pa upočasni razvoj zamaščenih jeter, kar povezujemo z debelostjo? Na testiranjih se je pri ljudeh, ki so… Več ...
10 naravnih načinov za spodbujanje rasti las
Dokazano je, da dodajanje določenih vitaminov v prehrano in sprememba življenskega sloga, lahko vpliva na pospešeno rast ter zmanjšano izpadanje las. Pravilna in uravnotežena prehrana lahko zelo pomaga pri spodbujanju… Več ...
Še vedno jeste mlečne izdelke?
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni… Več ...
Članki, ki jih najraje prebirate
Hitra dieta z lubenico
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni… Več ...
Katere so naravne rešitve za vaš imunski sistem?
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni… Več ...
Uredite svoje hormone
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni… Več ...
Zakaj so maščobe nujna sestavina naše prehrane?
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni… Več ...
Zakaj so maščobe nujna sestavina naše prehrane?
Zakaj so maščobe nujne? Ne bojte se maščob, maščobe so nujne. Seveda ne priporočam transnasičenih, predelanih maščob, vendar tiste maščobe iz semen, oreščkov in rib. In zakaj vse potrebujemo maščobe?… Več ...
Ja, še vedno spiva skupaj
Ja, še vedno spiva skupaj... Začeten mesec se je raztegnil na skoraj 5 mesecev skupnega spanja z mojim sončkom. In veste kaj, super je :) Vsi dobronamerni nasveti: « Alja,… Več ...
Tudi vi hlepite po ogljikovih hidratih?
Ali veste, da sta nenehna želja po ogljikovih hidratih in nihanje sladkorja posledici prenizke vrednosti celičnega kalija? Ja, tako je, pomembno je vedeti, koliko kalija se nahaja znotraj celice. To… Več ...
Kateri so znaki, da imamo težave s hormoni?
Še vedno se največ vprašanj, ki jih dobimo, nanaša na naše hormone in na to, kako lahko vemo, da z njimi nekaj ni tako, kot bi moralo biti.. Saj sploh… Več ...
Še vedno mislite, da so maščobe krivec povišanega holesterola?
Povsod beremo, kako je holesterol glavni krivec za bolezni srca in ožilja. Povsod priporočila, kako znižati holesterol, saj naj bi s tem preprečili najpogostejši vzrok smrti pri nas in po… Več ...
Kaj je ključ uspešnemu hujšanju?
Že bežen pogled na žensko in moško telo nam pove, da smo si med seboj zelo različni. Zato moramo vedeti, da obstajajo velike razlike pri prehrani in telesni aktivnosti, sploh… Več ...
Jod in njegov pomen v telesu
Jod je izjemno pomemben mineral, saj zagotavlja normalno rast in razvoj. Približno 60% joda v človeškem telesu je shranjeno v ščitnici. Koristi joda igrajo zelo pomembno vlogo pri normalnem delovanju… Več ...